てちょぷり版マヨたま♪ノートvol.1 配信！

#春のてちょぷり祭り2018　初参加です。
(↑手帳好きがそれぞれの思いを込めてフリーペーパーを発行するのtwitter上のお祭り）

タイトル
てちょぷり版マヨたま♪ノートvol.1　→文字めいっぱいです(^▽^;)

セブンイレブンで印刷→予約NO.２９１２８７６３
　　　　　　　　　　　2018年3月22日23:59まで
ローソン・ファミマで印刷→ユーザー番号　KZ485QUY3C
　　　　　　　　　　　　　ファイル名mayotama_note-1.pdf
　　　　　　　　　　　2018年3月23日10時頃まで

内容　　今使っている手帳の紹介
　　　　今お試しでやっているワクワクリストを計画する手順
　　　　最近、ワクワクリストを書く上で新しく気づいた事　など。



ずっとやってみたいと思っていたフリーペーパー発行が出来て本当にうれしい～(*´ω｀*)
それから、blog前記事確認して、ムーンプランナーの書き方が年末からすでに変わってしまって自分でもびっくりでした。

2018年の手帳は....

 来年（2018年）ワタシ手帳のまとめ記事です。
今回は2017年からの継続ものばかりとなりました＾＾

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１．CITTA手帳　→予定管理　ワクワクを計画

2017年度版から始めて２年生。
既に10月から使用。2018限定色の赤色です。
citta手帳の本を読んだ影響もあるのかもしれませんが、今シーズンは手帳の事も含め色々な情報に（良い意味で）あれこれ目移りしなくなりました。


 2.主婦日記　→家事・家の事を記録

行った家事以外に贈った贈られた医療の記録などなど....

『去年はどうだったっけ？？？』がわかるように記録しています。
今年の１月の反省ページに『結露テープが店舗で数少なく困った。来年はシーズン前にまとめ購入する』...とあるのを先日見つけてさっそくまとめ買いしました　(^^;


3.星ダイアリー　→カラダメンテ手帳

　読み物的に使っていたのですが、日経woman手帳特集にあったカラダメンテ手帳の例が気に入って先月位から記入するようになりました。
　大人の思春期世代（更年期）...なので自分の状態を見つめ直すのにもよいかと思っています。


4.ムーンプランナーDL版　→よい習慣化作り計画・ダイエット記録・計画

　よいう習慣化作りは現在は早起き生活取組中です。
　最近はﾑｰﾝﾌﾟﾗﾝﾅｰは記入より計画にシフトしています。


5.書きこみ式いいこと日記2018　→いいこと日記といいことコラージュ

　趣味のお楽しみ帳です。
　本当に”いいこと”しか書きません。
（改善の余地がある事はその旨を含めて残しておく事もありますが
　ただ単に嫌な事やモヤモヤはチラシの裏にでも殴り書きしてビリビリッとしてポイッとゴミ箱です( ｀ー´)ノ）
　
　年齢を重ねると誉めてもらう事や新しい経験をする機会が減ってしまうのですが、こうやってささやかながら自分をアゲていく事も必要なのだと実感中。

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今まで記録がメインでしたが、最近、やっと「計画する・予定する」事の楽しさと心地よさがわかりはじめてきました。
ささやかな事ですが、今まで本当に計画する事が苦手で、「何だか時間が無駄に過ぎていく気がするんだけどなぁ～...(´;ω;`)」と意味なくモヤモヤしていた私にはかなりの成長です。(#^.^#)

 twitter @mayotama_note
instagram  @mayotama

citta手帳８か月使ってみました！

去年10月から使い始めたcitta手帳。
2018年分の先行予約が始まったので早速予約しました。
限定色の赤色。
届くの楽しみです( *´艸｀)

バーチカル苦手だったのとワクワクリストってどうよ～？？みたいな不安もあったのですが、8か月程あれこれと悩みながら、（注；楽しい悩みです）使い続け.......
中々いい具合になってきたので来年も継続する事にしました。

あの手帳ってどうなの～？？....と気になっている方もいらっしゃると思いますので
citta手帳８か月使って私がイイなと思った所。
シェアしたいと思います。



１．見開き２か月マンスリー

２か月を１度に見渡せるので予定しやすいです。
そして、、、
なんと言っても、老眼予備軍世代にはとても見やすい活字。（苦笑(^▽^;)



２.24時間のバーチカル

バーチカルとても苦手だったのですが、重宝する物になってきました。

苦手をなくすきっかけは、
『手帳という武器をカバンにしのばせよう／さとうめぐみ』
という本を読んでからです。
これは基本的な事に気づきやすい一冊です。

何年か前に出版されているので古本でかなりお安くゲットできました(^^♪



３.毎月のワクワクＬＩＳＴ

『毎月書く必要があるのか！？』...正直、思ってました(^_^;)
でも、とりあえず毎月書くと『本当のワクワク』と『微妙なワクワク（または、ただの思い付き）』の仕分けができるようになりました。
毎月このＬＩＳＴが巡ってくるので、何となく書いてみようかな～...と仕向けられるのもミソです。



４.10月からフルページ使える！

10月からマンスリーもウィークリーもガントチャートも全部使えるんです。
大抵はマンスリーだけ10月から...な感じなんですけど、この点については本当にびっくりしました。めっちゃ太っ腹ですよね～。

今年は１１月位から使えるように切り替えていこうかな～と思います。
年末は何かと慌ただしいので....。


他に....
パタンと開く。
バーチカルの横のメモ欄　便利！
再来年の予定まで決められちゃうカレンダーが付いてる
筆記用具をあまり選ばない紙質
などなど、細かい事もあるのですが、大きな４点について書いてみました。


みなさまもどうぞお気に入りの手帳ライフを～♪(*´▽｀*)

10月からｃｉｔｔａ手帳 １年生です。

今年初めての記事となります。
手帳＆ノート大好きなみなさま
改めて今年もよろしくお願いします。

2017年のお供は以下のようになりました。

マヨたま♪さん(@mayotama)が投稿した写真 - 2017 1月 12 4:06午前 PST

人生最多冊数です(;^ω^)

アレもコレもと色んな手帳が気になります。
ただ、ずっと『気になる』状態....というのもそこそこストレスなものなので
今年はアレもコレも一度使ってみたらええやんっ♪
と意味なくかけていたブレーキを少し緩めてみました。
....なので年末には使わなくなるものもでてくるかもしれません。

今日はその中からまずcitta手帳についてシェアしたいと思います。

■citta手帳

マヨたま♪さん(@mayotama)が投稿した写真 - 2016 9月 3 11:41午後 PDT

10月からメイン手帳として使い始めています。
ぴかぴかの１年生です。
今までメインとして使っていたほぼ日手帳avecはやめました～(/・ω・)/


citta手帳って？？

私が存在を知ったのは藍玉さん(@aidama)blogのインタビュー記事(手帳の使い方インタビュー#26)です。

ヨガインストラクター千草さんが市販の手帳では物足りずついに自分で作っちゃいましたヨ！...というのはとてもインパクトがありました（笑

でも、当時は
『ワタシ、バーチカル　ﾆｶﾞﾃなんだよね～　っていうかバーチカル要らない(/ω＼)』
...と考えていたので、実際、使う事はないだろうと思っていました。


えー　じゃぁなんで使う事にしたん？？

去年半ばくらいから時間をもっと計画的に大切に使いたくなった。
生活をデザイン（計画）できるようになりたい。と思うようになったので
いま一度、バーチカルを利用してみようかな～...と。

バーチカル形式ならたくさんあるのになんでcitta手帳なの？
...と言われると
それはもう『直感』なのですヨ～。(^。^)


今の使い方は....

基本的に付属リーフレットの通りです。
月末または月初に『ワクワクリスト』を記入
週一回手帳会議をして２週間分のウィークリーを見直す。

家事も趣味も一緒に書込みます。

特に、ワクワクリストに書いた事はどんどんウィークリーに入れて時間を作るよう意識するようになりました。
（逆に、ワクワクリストに書いた事には積極的に期限を設けるよう意識）

この手帳を使い始めて分かったのですが、
今まで”自分のやりたい”に中々順番が回ってこないのは家の事を基準に予定しているから....。

例えば、（まだ、確かに決まっていないのに）この辺で義母の病院がありそうだから、ワタシ的な事は別の日に...的な。
実際は、義母の病院はその日でなくてもよいし、
義母も何もそこまで自己犠牲的に付き添ってほしいとは思ってないのですヨ(^_^;)

.....というわけで、この悪しき思い癖を発見できたのは結構な収穫です。

バーチカルの使い方は、まだ、悩む部分があるのですが、試行錯誤しつつもう少し悩んでみたいと思います。
意外と楽しい悩みなので...(*´▽｀*)

ムーンプランナーでダイエット・健康ノート 継続中。

ムーンプランナー　今シーズンも継続しています。（６冊目）
半年で１冊なので、この秋冬版も早くも半分程進みました。

使い始めた頃は、出来事や気分を日記のように書いていただけなのですが、ここ１年位は特に”ダイエット・健康”に特化しています。

テーマをダイエット・健康と設定したばかりの頃も、やはり、体重や体調を日記風に記入する形だったんです(´･ω･｀)
でも、ここ最近、少し記入の仕方を変えてみた所、なかなかいい感じなのでそこをシェアしたいと思います♪
（ただ、ザンネンな事にダイエット効果はまだでてないのですヨ(^^;;）

１.新月・満月欄

そのページ期間内の目標ややってみたいエクササイズ・気を付けたい事

２．半月欄

これまでの約１週間を振り返って
これからの約１週間をどのように過ごすか考え記入。

３.普通の日（←ココが今回シェアしたいコト。d(^-^)）

朝、体重を計り前日との体重差を記入。
ナゼプラス(増）だったか、ナゼマイナス（減）だったか
思い当たる理由を客観的に記入しています。

体重は増やさない（前日より増えなければOK）とゆるく考えています。
そして、特に増加してしまった時、思い当たる理由を書くときは自分を責めるような気分では書きません。
あ～　そーやったんか～....と空の上から眺めている
もしくは他人様に対して”こうしたらイイやん？...と優しく教えてあげるような気分♡

続けていると、増えてるとおもっったけど増えてない日もあったり意外な良い発見やパターンが見えてオモシロイのです(＾◇＾)

朝記入というのもポイント！
その日、どういう姿勢で過ごせばよいか自然と”肝に銘じる”事ができます(;^ω^)

これはムーンプランナー　中の人がツイートで紹介していた本
できたことノートを参考にしています。

とてもいい本を見つけました。すごく優しくて効果のあるやり方がまとめられていました。私ももう少し読み込もう…

永谷 研一 の 1日5分 「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート https://t.co/BOOnYcQjzk

— ムーンプランナー【公式】 (@moonplanner) 2016年7月13日

この本の”できたことを深く考える【内省】”という部分の考え方を参考にしています。
（【反省】ではなく【内省】なのです。詳しくは本書参照）

前向きにコツコツと目標に向かっていけそうなので、今、とても気に入ったやり方です。

内省+ムーンプランナー
いつかお片付けなどにも応用してみたいデス！(*´▽｀*)

マヨたま♪さん(@mayotama)が投稿した写真 - 2016 12月 13 7:56午後 PST

『手帳！展ててん＠神戸』と『紙フェスKOBE2016』

手帳社中さんのイベント
手帳！展ててんに行ってきました。（１１月６日）
同時開催の紙フェスKOBE2016と共に
とても具沢山でお腹いっぱいな一日（？）となりましたヨ(*´▽｀*)

行こうと思ったきっかけは....
その１；
この10月から使い始めたcitta手帳の書込みサンプルが展示される。
とツイッターで見かけたのでこれはぜひ行きたい！と思った。

その２；
持ち歩き用の手帳に悩んでいたので何か良いもの見つけたい。

巷のステーショナリ店でも見本は置いてありますが、
じっくり見るような環境ではないし、試し書きなんてとんでもない世界なので
こういう機会はとてもありがたいです。

さて、では、

■citta手帳の書込み見本の感想は...

手帳付属リーフレットと同じ具合だったのですが、
（まぁ～　そりゃそーだ～(;^ω^)）
最初と重要ページ（ワクワクリストなど）に考案者さんのメッセージがあって熱いものを感じました(*^^*)

ワクワクリストになかなか期限を設けられなかったのですが、
よし！やったる！( ｀ー´)ノ...と。
そして、何はともあれ、ひとまず期限を設けてみるというのが大切な事なのだと感じました


そして...

■私の持ち歩き用手帳によさそうと思った手帳は....

・No-cho：ノーチョ
月間ブロックマンスリーとノートがセットになってました。
カバーもシンプルで大きさも大好きなB6サイズ。
この手帳の存在はこの会場で知りましたがかなりのトキメキ度です。

・JIYU-Style
ツイッターで知り、トモエリバーを使っているという事で気になっていた手帳のひとつ。
シンプルおしゃれ。さすがおしゃれな街、自由が丘発だな～...と（笑



ところが....

この後、ワークショップで蛇腹マンスリーを作ったのですが
あまりの見やすさとシンプル具合に

（私の持ち歩き用手帳）これとノートでええやん！！ヽ(^。^)ノ

.....と思い始め、今、どのノートにしようか思案中なのです～(/・ω・)/



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ワークショップは糸綴じノート作りにも挑戦！
こんな風にノートが出来るなんてノート好きには感動の連続...( *´艸｀)



↑蛙田さんと。


■紙フェスで買ったもの
 


・紙モノお買得パック
なんと1kg！　持ち帰るの重かったです...(´・ω・`)
・飾り原稿用紙
正方形なのがナイス
・イベントでは必ず買う缶バッチ
・オサレなノート
一目惚れ
・ぷんぷく堂　あなたの小道具箱
ベルト付　気が利いてます。


会場となっていた”北野工房のまち”は古い小学校を改装したステキな建物で他にも魅力的なお店が入っていました。
校長室には金庫があったヨ～(＾◇＾)



スタッフのみなさん　楽しいイベントありがとうございました。
また、関西にも来て下さ～い(^O^)／

万年筆フェス2016

だいぶ前（６月２５日）の事ですが、(;^ω^)
茶屋町ナガサワ文具さんの万年筆フェス　組み立て万年筆ワークショップに参加した時の様子です。

￥1000+税でコンバータ付き万年筆が組み立てられ
さらに好きなインクを本体に入れて貰え
オリジナルポスカと当日使えるインク１０％off券付....というステキなイベントでした。

万年筆パーツは８個あり
説明書がついているのですが、自分で読む必要なく
staffさんの言う通りにテキパキと組み立てていくと10分も立たずに本体完成！


90度のお湯にペン先を浸している間
（ペン先と軸を馴染ませる工程）
色見本をみながら中に入れて貰うインクを選びます。



これが悩むけどいと楽し....(^^♪


私は神戸インクシリーズから王子チェリーを選びました。

これホントかわいい色なんです。（萌キュン♪(>_<)）
ボトルで買ってくればヨカッタよ～

その後は店内でお買い物。
（ボトルインクとノートをいくつか....(*^。^*)）
当日は限定品販売やネット専門店penハウスさんの出店、トークショーもあってず～～っと混雑
朝11時から現地入りしていましたが既に売り切れインクもあったり....

初めて行きましたが、
ナガサワ文具さん　いろんなカテゴリーで沼でした。
行けば散財間違いナシです。(^▽^;)